#ТиЯк: У Житомирській РВА провели навчальний тренінг на тему «Перша психологічна допомога та емоційне вигорання»
Сьогодні в Житомирській районній військовій адміністрації з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я за ініціативи управління соціального захисту населення, участі працівників структурних підрозділів адміністрації, представники Благодійного фонду «Рокада» провели навчальний тренінг на тему «Перша психологічна допомога та емоційне вигорання».
На початку заходу фахівець фонду із взаємодії з органами влади Катерина Присяжнюк ознайомила присутніх з роботою БФ «Рокада», розповіла про основні напрямки з міжнародними партнерами та підтримку постраждалого від війни населення Житомирщини.
Основна частина тренінгу була присвячена темі емоційного вигорання, яке особливо гостро постає в умовах війни. Психолог Благодійного фонду Анастасія Рєткова детально пояснила, як розпізнавати стресові реакції людей, що постійно перебувають під психологічним тиском. Вона розповіла про фактори ризику та основні етапи розвитку емоційного вигорання, а також наголосила на важливості раннього виявлення цих симптомів.
Психолог надала практичні поради для психологічного самовідновлення, зокрема про те, як знайти час для відпочинку, як важливо звертати увагу на власні емоції та як правильно відновлювати енергетичний баланс в умовах постійного стресу.
Ментальне здоров’я стало критично важливим аспектом життя кожного українця під час війни. Постійні стреси, небезпека та тривога вимагають не лише фізичної витривалості, але й емоційної стійкості. Емоційне вигорання загрожує як працівникам адміністрації, які щодня працюють над забезпеченням життєдіяльності громад, так і звичайним громадянам, що зіштовхуються зі складними життєвими обставинами.
Підтримка психологічного стану є невід'ємною частиною життя в умовах війни, і саме такі заходи допомагають людям зберігати стійкість, боротися зі стресом та залишатися сильними на шляху до перемоги. Навчальний тренінг став важливим кроком до підвищення обізнаності про ментальне здоров’я у Житомирській районній військовій адміністрації.
