"Ти як?" – подкаст про силу страждань та точку зростання
Кажуть, те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Однак чи справді це так? Чи можуть страждання стати точкою зростання?
Про це розповідає психотерапевт Олег Романчук у новому епізоді сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «The Village Україна». Подкаст виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Директор Інституту психічного здоров’я Українського католицького університету пояснює, що посттравматичне зростання справді є поширеним наслідком зіткнення з травматичними подіями. Бо людина мобілізує ресурси, які допоможуть трансформуватися як на індивідуальному, так і на колективному рівні. У контексті України дуже важливо знати про це зростання.
Однак, продовжує науковець, щоб переплавити травму на нову точку зростання, треба опанувати певний інструментарій. Само собою це не станеться, адже нічого романтичного в самих лише стражданнях немає. Зростання відбувається завдяки вибору людини й визначається тим, як вона відповідає на травму.
«Я іноді уявляю, що страждання – це важка плита над тобою. І щоб вона тебе не розчавила, тобі треба стати сильнішим й обʼєднатися з іншими людьми, щоб це витримати, – розповідає Олег Романчук. – Тоді ми черпаємо багато сили одне в одному й разом можемо значно більше. Коли люди стикаються з випробуваннями, єдність зростає».
Більше про те, як розпізнати зростання, про його внутрішні чинники й наукове обґрунтування цього феномену – в інтерв’ю: https://www.village.com.ua/village/life/podcast/360057-prostimy-slovami-4-ep24.
Розмову можна послухати на подкаст-платформах:
Apple Podcasts – https://apple.co/42ZgzmW;
SoundCloud – https://bit.ly/4b8xg1k;
Spotify – https://bit.ly/4k1k02B;
YouTube Music – https://music.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4;
YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4.
