Житомирська районна державна адміністрація
Житомирська область
Логотип Diia Державний Герб України
gov.ua Державні сайти України
  Пошук

#ТиЯк: Стомилися? Час взяти перерву

Дата: 19.12.2023 12:41
Кількість переглядів: 12

Зараз нам може здаватися, що позаплановий вихідний чи відпустка — це щось недоречне або й заборонене. Та варто пам’ятати, що для нормальної роботи організму відпочинок є необхідним, а особливо в умовах тривалого стресу.

Фото без опису

Якщо вранці буквально примушуєте себе сісти за роботу, вдень ледь стягуєте, а ввечері хочете, аби вас просто не чіпали — візьміть перерву.

  • Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть;
  • приготуйте щось смачне та неординарне;
  • поскладайте пазли чи конструктор;
  •  послухайте нові альбоми чи подкасти;
  •  почніть нову книгу;
  •  згадайте, які фільми пропустили через брак часу;
  •  влаштуйте собі прогулянку містом, загляніть до кав’ярні;
  •  зробіть удома перестановку, повикидайте непотріб;
  •  помедитуйте;
  •  сходіть у басейн чи до тренажерної зали.

Не переймайтеся тим, що ви будете робити та чи не згаєте час. Не згаєте, адже зможете переключитися та відновити сили.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь