Житомирська районна державна адміністрація
Житомирська область
Логотип Diia Державний Герб України
gov.ua Державні сайти України
  Пошук

Підтримати дитину і допомогти їй впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині

Дата: 04.01.2024 15:12
Кількість переглядів: 119

Наші діти прокидаються від вибухів за вікном. Їм страшно. Страшно і нам, дорослим. Підтримати дитину і допомогти їй впоратися зі страхом допоможуть поради дитячої й сімейної психологині Світлана Ройз.

Фото без опису

Вона, зокрема, радить діяти за таким алгоритмом:

🤍 Нормалізація

Дорослий фіксує і пояснює ситуацію:

«Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають – тож і нам треба подбати про себе і йти в укриття».

🤍 Підтримка

Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію:

«Я з тобою і буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?»

🤍 Завершення

Дорослий акцентує, що загроза минула, і відзначає силу дитини:

«Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».

👉 Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха й уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю все, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води й струшує з себе всю воду.

Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо дитину про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.

Це поради працюють не тільки для дітей, а можуть бути корисними й для дорослих.

ℹ Додаткові прийоми, як зняти напругу і страх у дитини доступні за посиланням: https://bit.ly/3TrKpbR



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь