Як запобігти утворенню раку шкіри: поради для жителів Житомирського району
Літо вже на порозі, а це значить, що багато людей незабаром почнуть засмагати. Проте важливо пам'ятати, що надмірне перебування під сонцем може призвести до серйозних проблем, зокрема до раку шкіри.
У 2023 році в Житомирській області було зареєстровано 547 випадків раку шкіри та 119 випадків меланоми. Наразі на обліку Житомирського обласного онкодиспансеру перебуває 5652 пацієнти з раком шкіри та 1049 з меланомою.
Як зазначає директор закладу Ігор Сабадаш, рак шкіри може розвиватися у людей будь-якого віку, статі та з будь-яким кольором шкіри. "Здорової засмаги" не існує, адже ультрафіолетове випромінювання не лише прискорює старіння шкіри, викликаючи зморшки та пігментні плями, але й значно підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Щоб захистити себе від раку шкіри, рекомендується:
- Захищати шкіру від УФ-випромінювання:
- Носити одяг, що закриває руки та ноги, а також головний убір та сонцезахисні окуляри.
- Використовувати сонцезахисний крем з SPF 30+ за 20 хвилин до виходу на сонце та повторно наносити кожні дві години, а також після купання чи потовиділення.
- Уникати сонячних ванн у пікові години:
- Найбільш небезпечним є період з 10:00 до 16:00, коли сонячні промені найактивніші.
- Засмагати краще до 11:00 або після 16:00, роблячи це поступово.
- Регулярно оглядати свою шкіру:
- Звертайте увагу на будь-які зміни у вигляді родимок, плям чи інших утворень.
- У разі виявлення будь-яких підозрілих змін негайно звертайтеся до лікаря.
Важливо пам'ятати:
- Раннє виявлення раку шкіри значно підвищує шанси на успішне лікування.
- У Житомирському обласному онкологічному диспансері є сучасний дерматоскоп, який дозволяє виявляти онкологічні захворювання шкіри на ранніх стадіях.
- Записатися на огляд до лікаря-онколога можна за телефонами: +38 (0412) 43-42-09, +38 (068) 98-77-834, +38 (098) 319-36-43.
Бережіть своє здоров'я!
