Що таке анемія?
Дата: 01.09.2025 16:34
Кількість переглядів: 261
Найчастіше анемія виникає через нестачу заліза, вітаміну B12 чи фолієвої кислоти, але можуть бути й інші причини.
Через цей стан людина може відчувати:
‣ слабкість, швидку втому
‣ блідість шкіри, синці під очима
‣ випадіння волосся, ламкі нігті
‣ запаморочення, головний біль
‣ задишку навіть при невеликому навантаженні
Щоб профілактувати залізодефіцитну анемію, варто харчуватися здорово та включати в меню продукти, які містять багато заліза.
Якщо ви маєте ці симптоми, зверніться до свого сімейного лікаря для консультації щодо харчування та зменшення ризиків залізодефіцитної анемії, особливо, якщо маєте протипокази до вживання деяких продуктів.
