ОбійМи себе: практичний посібник психологічної самодопомоги для всієї родини
Дата: 20.01.2026 15:01
Кількість переглядів: 208
Як допомогти собі або дитині впоратися з тривогою та страхом? Завантажуйте безоплатний практичний посібник психологічної самодопомоги для всієї родини «ОбійМи себе». Його підготували фахівці Центру психологічної допомоги «Конфіденс» у межах проєкту ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе» за підтримки уряду Німеччини.
Посібник допоможе:
- знизити рівень стресу та тривожності;
- зміцнити впевненість у собі й самооцінку;
- відновити внутрішній ресурс.
Усі вправи розроблені психологами, прості та зрозумілі у виконанні, а також доповнені покроковими відеоінструкціями.
Кому буде корисно:
- дітям (від немовлят до підлітків);
- батькам і піклувальникам;
- вагітним жінкам;
- фахівцям, які працюють з дітьми та родинами.
Завантажити посібник безоплатно можна – ТУТ.
