Ти як?

 У цьому випуску йдеться, зокрема, про те, як ми:

У такі моменти нам усім страшно. Але діти особливо вразливі.

Роби це щодня. Повторюй.

Ми в інтернеті, ти в інтернеті — постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж.

Діти до 2 років можуть сприймати як норму усе, що відбувається навколо. А до 4 років вони повністю залежать від присутності дорослих та від того, як ті відчувають та реагують на потреби дітей.

На базі обласного центру соціальних служб організована робота служби безоплатної психологічної допомоги «Телефон Довіри».

Турбуватися про себе буває складно. Тому нормально, що в процесі трапляються «але».

У нашому  житті стрес часто стає звичним супутником. Він може призводити до того, що ми втрачаємо здатність зосереджуватися, забуваємо важливі речі, пропускаємо деталі. Інколи навіть снідаємо в обід і за годину вже не пам’ятаємо, що саме їли. У таких ситуаціях на допомогу приходять техніки майндфулнес. Вони допомагають перемикнути увагу, заспокоїти мозок та повернути концентрацію.

Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою.

У новому епізоді подкасту «Простими словами» – Мирослав Маринович, український дисидент і політв’язень часів СРСР, філософ, релігієзнавець, публіцист і моральний авторитет для кількох поколінь українців.